王子の毎日メッセージ

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「パワーナップ」という言葉をご存じでしょうか？　ランチ後15分から20分くらいの仮眠を取ることなのですが、非常に効果的で、脳のストレスを解消する作用があるようです。ぜひ試してみてくださいね。